A Nyilas is hajlamos a túlzott szénhidrát fogyasztásra, így ajánlott, hogy minél több fehérjét is építsen be étrendjébe. Egyen minél több babot és szóját, és igyon rendszeresen ásványvizet. Ha a Nyilasnak főzünk, nyugodtan készíthetünk különlegességeket, hiszen nagyon szereti az egzotikus ételeket. A sertéshús édes savanyú mártással például telitalálat számára.
Húsok közül a sertést szereti, gyakran eszik káposztát, ha gyümölcsről van szó a datolyát és a fügét fogyasztja, kedvenc fűszerei pedig a menta, a ginzeng és a fokhagyma.