A szenvedélyes Kos bizony szeret nassolni, és bizonyos érzelmi impulzusok hatására falási rohamok is rátörhetnek. Érdemes tehát visszafognia szénhidrát és cukorigényét, és egészségesebb ételeket fogyasztania. Kifejezetten ajánlott számukra a hal, különböző zöldségek, zsírosabb húsfélék (persze az utóbbi csak mértékkel). Érdemes odafigyelnie étrendje változatosság, mert rapszodikussága miatt hajlamos hetekig egyféle ételeket fogyasztani. Ha le akarod venni a Kost a lábáról, készíts neki valamilyen szaftos húst, de a zöldségeket ne hagyd ki a repertoárból. Desszertnek pedig valamilyen nem mindennapi, külföldi csemegével lepheted meg.
Kedvenc húsuk bárány, zöldségekben a sárgarépát, a hagymát, a reteket és paprikát, gyümölcsökben pedig a grapefruitot és a görögdinnyét szeretik, leginkább borssal, fokhagymával és mentával ízesítenek.