-
Hogyan válasszunk cipőt futáshoz?
Az újév, a fogadalmak időszakaÚjévkor, vagy már jóval előtte, sokan szeretnének változtatni az életükön és sokan vágynak valami újra, valami másra. Míg egyesek a dohányzásról szoknak le, mások azt fogadják meg, hogy sokkal több időt töltenek a családjukkal, megint mások az életmódváltáson gondolkodnak, amelyhez a sport is szorosan kapcsolódik. Az emberek jelentős hányada teszi le a voksát a futás mellé, merthogy, mint minden sportnak, a futásnak is számtalan előnye létezik.A futással nem csak sok-sok kalóriát égethetünk, hanem az izomerő is fejlődik. Már ezzel a két előnnyel is sokkal jobb külsőre tehetünk szert, sokkal jobb kép néz vissza ránk a tükörből. Ennek a sportnak az is egy hatalmas előnye, hogy jelentősen csökkenti a stresszt, amit a mai világban nem igazán könnyű elkerülni. Ha a futást még a természettel is párosítjuk, azaz úgy döntünk, hogy a közeli erdőben rójuk majd a köröket, akkor garantáltan meditatív állapotba kerülünk, hiszen a természet, a friss levegő és maga a mozgás nem csak a szorongást oldja, de a depresszió tüneteit és még a stresszt is csökkenti.Amikor valaki elhatározza, hogy holnaptól, vagy az újév első napjától rendszeresen futni fog, azért is dönt emellett a sport mellett, mert nem igényel túl sok felszerelést, mindössze egy kényelmes cipőre van szükség. A CCC akciók keretében most jóval kedvezményesebben is juthatunk sportcipőhöz.Hogyan válasszunk futócipőt?Ahhoz, hogy a számunkra legmegfelelőbb futócipőt válasszuk ki, elengedhetetlenül fontos, hogy tudjuk, hol is fogunk futni. Nyílt terepen, sportpályán vagy valóban az erdőben tervezzük ezt a sporttevékenységet? A futás típusa, de még akár a testalkatunk is meghatározó lehet, amikor futócipőt, spotcipőt vásárolunk. Ugyanis, ha túlsúlyosan kezdünk el mozogni, akkor nagyon lényeges, hogy minél jobban óvjuk az ízületeinket. Ha pedig még valamilyen lábproblémánk is van – lúdtalp, bokasüllyedés – akkor még nagyobb figyelmet igényel a megfelelő cipő kiválasztása. Mindenképpen olyan cipőt érdemes választani, ami kíméli az ízületeket, kényelmes és jó szellőzést is biztosít. A futócipőn nem szabad és nem is érdemes spórolni, hiszen a lábunk és az ízületeink egészsége mindennél fontosabb. Ennek tükrében nem biztos, hogy olcsón meg fogjuk úszni a cipővásárlását, hacsak nem egy Nike kuponok segítségével jutunk most jóval kedvezményesebben a kinézett és hőn áhított sportcipőhöz.
|
| Címkék: cipő futáshoz |
Ezeket is ajánljuk
-
Szilveszter név elemzése
A Szilveszter római-latin eredetű férfinév, jelentése: erdei, erdőben élő férfi. Női párja: Szilvesztra. Az átlagból való kiemelkedést jelenti. A római (latin) névadási formák azon csoportjába tartozik, amely testi- vagy lelki tulajdonság alapján illetnek valakit névvel. -
A leggyakoribb vészhelyzetek szilveszterkor
Szilveszter és újév napján a balesetek túlnyomó része az alkoholhoz és a tűzijátékok használatához köthetők. Az óvatlanság és figyelmetlenség gyakran vezethet balesetekhez, így az óév búcsúztatása könnyedén a sürgősségin végződhet. -
Egyre kevesebben töltik egyedül a szilvesztert
A szilveszter.hu az idei évben is kíváncsi volt arra, hogyan és kikkel töltitek az év utolsó napját. A tavalyi villámfelmérés eredményeihez képest több elmozdulás is történt.
-
Újévi ételek és italok a világ minden tájáról
Magyarországon, szilveszterkor virslit eszünk, újév első napján pedig a lencsére bízzuk a jószerencsénket. De mit esznek az emberek más országokban, milyen ételektől remélik, hogy az újesztendő jobb és boldogabb lesz?
Kiemelt szilveszteri szállások
