Bőrünk bizony kapott hideget- meleget, sok sminket, itt az ideje, hogy kicsit lazuljuk és kellemesen töltsünk el pár órát azzal, hogy regenerálódunk, nem csak kívül, de belül is.

 

 

Ügyeljünk a rendszeres napi folyadékbevitelünkre – ugye mindenki tudja már, legalább napi 1,5 – 2 liter folyadék! Fontos a megfelelő rosttartalom bevitelre – szerencsére bármelyik szupermarket polcai tele vannak zöldségekkel és gyümölcsökkel.

 

 

Kerüljük a zsíros-fűszeres ételeket, és a nagy mennyiségben fogyasztott olajos magvakat, melyektől csak még zsírosabb, fényesebb és pattanásosabb lesz a bőrünk. Ilyen például a dió, mogyoró, napraforgómag. Érdemes a csokoládéevést is minimálisra csökkenteni.

 

 

 

Ne feledkezzünk meg a testmozgásról sem, hiszen ki fogja helyettünk lemozogni az ünnepek alatt felszedett felesleget?! Egy kis közös torna a barátnőikkel könnyebb, mint egyedül.

 

Rakjunk be valamilyen relaxáló zenét, csináljunk egy finom gyógynövényes teát, és indulhat is az otthoni csajos-relax-party!

 

Tisztítás, tonizálás és hidratálás után, nézzünk szét mink is van otthon, amivel kiszáradt bőrünk szépségét helyrehoztatjuk.

 

 

 

Felrakhatunk akár egy arcpakolást, szépségmaszkot, míg csevegünk, és még simán beleférhet egy pedikűr-manikűr a csajos napba.

 

 

 

1 ek joghurt, 1-2 ek oliva olaj, pár csepp citromlét keverjünk össze, finoman masszírozzuk a bőrünkbe, majd gyorsan mossuk le.

 

 

Nyomkodjunk össze egy kiwit, adjunk hozzá egy kis mézet, alaposan keverjük össze, és kész is a frissítő és tisztító arcpakolás. Pár perc után mossuk le. Ezt az arcpakolást almával is megcsinálhatjuk, de előtte alaposan turmixoljuk le az almát.

 

 

Főzz egy kamilla vagy zöld teát, amikor már nem forró, kellemesen langyos, márts bele két vattakorongot, és mehet is rá a szemedre. 10-15 perc után leveheted.

 

 

 

Pár kanál tejfölt keverjünk össze egy kis mézzel, és már kenheted is! Gyors, egyszerű és nagyszerű! Kb. 15 perc után le is moshatod.