• Ünnepek után jár egy kis relax mindenkinek!

    Vége már az ünnepeknek, a sok ajándékok utáni szaladgálásnak és evésnek. Itt az ideje, hogy kicsit pihenjünk és fordítsunk időt saját magunkra is, mert megérdemeljük!
     

    Barátnős szépülős-regeneráló partik

    Bőrünk bizony kapott hideget- meleget, sok sminket, itt az ideje, hogy kicsit lazuljuk és kellemesen töltsünk el pár órát azzal, hogy regenerálódunk, nem csak kívül, de belül is.
     
    Renerálódjatok együtt
     
    Ügyeljünk a rendszeres napi folyadékbevitelünkre – ugye mindenki tudja már, legalább napi 1,5 – 2 liter folyadék! Fontos a megfelelő rosttartalom bevitelre – szerencsére bármelyik szupermarket polcai tele vannak zöldségekkel és gyümölcsökkel.
     
    Igyál sok vizet!
     
    Kerüljük a zsíros-fűszeres ételeket, és a nagy mennyiségben fogyasztott olajos magvakat, melyektől csak még zsírosabb, fényesebb és pattanásosabb lesz a bőrünk. Ilyen például a dió, mogyoró, napraforgómag. Érdemes a csokoládéevést is minimálisra csökkenteni.
     
    Olajos magvak
     
     
    Ne feledkezzünk meg a testmozgásról sem, hiszen ki fogja helyettünk lemozogni az ünnepek alatt felszedett felesleget?! Egy kis közös torna a barátnőikkel könnyebb, mint egyedül.
     
    Rakjunk be valamilyen relaxáló zenét, csináljunk egy finom gyógynövényes teát, és indulhat is az otthoni csajos-relax-party!
     
    Tisztítás, tonizálás és hidratálás után, nézzünk szét mink is van otthon, amivel kiszáradt bőrünk szépségét helyrehoztatjuk.
     
    Maszkparty
     
     

    Otthon elkészíthető arcpakolásos ötletek:

    Felrakhatunk akár egy arcpakolást, szépségmaszkot, míg csevegünk, és még simán beleférhet egy pedikűr-manikűr a csajos napba.
     
    Normál bőrre citromos pakolás:
     
    Citromos pakolás
     
    1 ek joghurt, 1-2 ek oliva olaj, pár csepp citromlét keverjünk össze, finoman masszírozzuk a bőrünkbe, majd gyorsan mossuk le.
     
    Kiwis arcpakolás:
     
    Nyomkodjunk össze egy kiwit, adjunk hozzá egy kis mézet, alaposan keverjük össze, és kész is a frissítő és tisztító arcpakolás. Pár perc után mossuk le. Ezt az arcpakolást almával is megcsinálhatjuk, de előtte alaposan turmixoljuk le az almát.
     
    Kamillás vagy zöld tea szempakolás a fáradt szemekre:
     
    Kamillás pakolás
    Főzz egy kamilla vagy zöld teát, amikor már nem forró, kellemesen langyos, márts bele két vattakorongot, és mehet is rá a szemedre. 10-15 perc után leveheted.
     
    Tejfölös arcpakolás:
     
    Tejfölös pakolás
     
    Pár kanál tejfölt keverjünk össze egy kis mézzel, és már kenheted is! Gyors, egyszerű és nagyszerű! Kb. 15 perc után le is moshatod.